Manfaat Gerakan Shalat

Gerakan sholat ternyata memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih sehat dan segar karena aliran darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.

• Gerakan Takbiratul Ihram
  Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.
  
  
• Gerakan Rukuk
  Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.
  
  
• Gerakan Sujud
  Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
  
  
• Gerakan Duduk
  Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
  
  
• Gerakan Salam
  Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.
  
  
  
  
  Demikianlah informasi tentang manfaat gerakan shalat , semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembaca .
  
  Terimakasih ... and keep healthy ...
  

Manfaat Daun Sirsak

Informasi ini akan membahas mengenai manfaat daun sirsak bagi kesehatan tubuh dan juga sebagai obat herbal alami untuk berbagai penyakit.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

1.Menyembuhkan penyakit kanker prostat, kanker prankreas, kanker payudara, kanker usus besar bahkan kanker paru–paru. Hal ini membuat buah ini begitu istimewa, karena memiliki segudang manfaat, hanya dengan cara yang relatif begitu mudah. Pantaslah kalau hasil riset ini disembunyikan. Bisa Anda bayangkan berapa banyak kerugian yang akan dialami oleh para industri obat khususnya yang bergerak di bidang obat anti kanker, andaikata penelitian ini terkuak sejak lama.

2. Menambah stamina dan kebugaran tubuh, merupakan manfaat daun sirsak yang penting bagi kesehatan.

3. Pencegahan efektif untuk infeksi tubuh dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mencegah tumbuhnya radikal bebas dalam tubuh

5. Membantu menghambat mutasi gen.

6. Menghambat perkembangan virus dan parasit. Khasiat daun sirsak penting agar terhindar dari berbagai penyakit karena daun sirsak mampu menghambat virus yang berbahaya bagi kesehatan.

7. Berfungsi sebagai obat anti kejang, dengan cara pelemasan atau rileksasi otot.

8. Selain berfungsi sebagai penambah nafsu makan, juga berfungsi menguatkan pencernaan dengan cara membasmi parasit dan melebarkan pembuluh darah.

9. Sebagai penurun tekanan darah tinggi. Manfaat daun sirsak sangat penting bagi Anda yang mengalami masalah darah tinggi.

10. Pereda nyeri dan penawar stress.

11. Penurun kadar asam urat dalam tubuh. Daun sirsak juga mampu mengobati penyakit asam urat.

12. Khusus untuk pria, berkhasiat memperkuat dan meningkatkan jumlah sperma

Sekian informasi manfaat daun sirsak , untuk cara pengolahan ramuanya akan di ulas di postingan selanjutnya.

Terimakasih...and keep healthy...